Durante mucho tiempo creía que iba a estallar, así, literalmente, en mi cuerpo premenstrual. Empezaba a sentir mucha angustia, rabia, molestias físicas… Vivía como en un enfado constante, con los dientes sacados como loba a punto de ir a por tu yugular en cualquier momento. Y eso, francamente, sentía me agotaba muchísimo más que esaSigue leyendo “El comienzo de tu nueva vida…”
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5º Profundiza en ti
Lunera, terminado con el plan de autocuidado que te propuse hace ya muchas semanas atrás, vamos con el punto número 5 (puedes ver los otros aquí) en donde hoy te hablo de “cómo profundizar en ti”. Espero que lo disfrutes 🙂 Para ello te planteo primeramente unas preguntas… ¿Qué cuál es? El AUTOCUIDADO. El profundizar enSigue leyendo “5º Profundiza en ti”
4º Sembrar la luna
El útero es un tambor de vida que late, vibra, canta… Es un órgano que cambia de tamaño y de de forma, y que guarda memoria. ¿Lo sabías? O mejor aún… ¿lo sientes? A menudo no lo recordamos pero… Nuestro útero es un segundo corazón, que late, se expresa y crea la vida en todasSigue leyendo “4º Sembrar la luna”
3ºDar un paso adelante
No huyas de ti. No huyas de tu cuerpo. No creas que está afuera lo que estás buscando. Tú ya eres. Tú ya tienes. Tú yasabes. Está en ti. Eres toda tú. Y hacer las paces con tu cuerpo y conocerte, es todo lo que necesitas. Todo ese cambio que buscas. Toda esa gran mujerSigue leyendo “3ºDar un paso adelante”
2ºVivirte libre: arquetipos del ciclo menstrual
Hoy vengo a hablar de los arquetipos del ciclo menstrual. Y lo hago siguiendo una serie de post que he escrito para ti, basados en lo que yo considero un “Plan de amor cíclico”, que puedes ver aquí. En el anterior post te hablé de la importancia de reconocerte cíclica (Si no lo leiste puedes leerloSigue leyendo “2ºVivirte libre: arquetipos del ciclo menstrual”
1º Autocuidado cíclico: Reconócete cíclica
Hace dos semanas, te hablaba aquí sobre el plan de autocuidado cíclico. Hoy seguimos, o más bien comenzamos esos “tips”, contándote el primer paso de este camino de revolución para ti. ¡Allá vamos! …………………………………………………………………………………………… Eres cambiante. Sí, no eres la misma siempre. Dentro de un mes te caben mil vidas y créeme cuando te digo queSigue leyendo “1º Autocuidado cíclico: Reconócete cíclica”
5 claves de autocuidado cíclico:
Toda tú vibra. Toda tú respira. Toda tú siente. A menudo se nos olvida, pero somos un conjunto, una unidad, un sistema completamente perfecto que interactúa entre sí, complementándose. Por eso es importante recordarlo siempre y sabernos responsable de nuestra propia salud emocional, física y espiritual. El autocuidado nos ayuda a poner la mirada enSigue leyendo “5 claves de autocuidado cíclico:”
La fase premenstrual:
Una de las fases de nuestro ciclo menstrual que más misterios recoge, es la etapa premenstrual. Tan odiada socialmente, tan desconocida todavía, tan invisible y a la vez tan importante… Hay mucho camino que recorrer aún para integrar, reconocer y valorar este momento cíclico, que sin duda es un reflejo social de cómo es tanSigue leyendo “La fase premenstrual:”
El diagrama menstrual: Tu amigo cíclico
Seamos claras, hermana, tú no necesitas que otr@s te salven, te den herramientas, te guíen o sean tus maestr@s. No necesitas conseguir ningún titulo de nada, ni esperar que de fuera venga la clave o “la suerte” para salvarte. Tú necesitas confiar en ti. Confiar en que en tu interior tiene todas esas respuestas queSigue leyendo “El diagrama menstrual: Tu amigo cíclico”
Por una sana educación menstrual
Poco nos han enseñado sobre nuestro ciclo menstrual. Y lo que nos han hecho creer nos aleja mucho de nuestra naturaleza, nos enseña a odiar una parte de nosotras y nos limita a vivir subyugadas a un sistema violento y opresor, que no quiere más que vernos desligadas de nuestra fuerza para dominarnos y decidirSigue leyendo “Por una sana educación menstrual”