Lunera, terminado con el plan de autocuidado que te propuse hace ya muchas semanas atrás, vamos con el punto número 5 (puedes ver los otros aquí) en donde hoy te hablo de “cómo profundizar en ti”. Espero que lo disfrutes 🙂 Para ello te planteo primeramente unas preguntas… ¿Qué cuál es? El AUTOCUIDADO. El profundizar enSigue leyendo “5º Profundiza en ti”
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4º Sembrar la luna
El útero es un tambor de vida que late, vibra, canta… Es un órgano que cambia de tamaño y de de forma, y que guarda memoria. ¿Lo sabías? O mejor aún… ¿lo sientes? A menudo no lo recordamos pero… Nuestro útero es un segundo corazón, que late, se expresa y crea la vida en todasSigue leyendo “4º Sembrar la luna”
3ºDar un paso adelante
No huyas de ti. No huyas de tu cuerpo. No creas que está afuera lo que estás buscando. Tú ya eres. Tú ya tienes. Tú yasabes. Está en ti. Eres toda tú. Y hacer las paces con tu cuerpo y conocerte, es todo lo que necesitas. Todo ese cambio que buscas. Toda esa gran mujerSigue leyendo “3ºDar un paso adelante”
5 claves de autocuidado cíclico:
Toda tú vibra. Toda tú respira. Toda tú siente. A menudo se nos olvida, pero somos un conjunto, una unidad, un sistema completamente perfecto que interactúa entre sí, complementándose. Por eso es importante recordarlo siempre y sabernos responsable de nuestra propia salud emocional, física y espiritual. El autocuidado nos ayuda a poner la mirada enSigue leyendo “5 claves de autocuidado cíclico:”
Por una sana educación menstrual
Poco nos han enseñado sobre nuestro ciclo menstrual. Y lo que nos han hecho creer nos aleja mucho de nuestra naturaleza, nos enseña a odiar una parte de nosotras y nos limita a vivir subyugadas a un sistema violento y opresor, que no quiere más que vernos desligadas de nuestra fuerza para dominarnos y decidirSigue leyendo “Por una sana educación menstrual”
Dolor menstrual: Autocuidado
La menstruación aparece cuando el endometrio se desprende. Éste es la membrana que reviste el útero y acoge al óvulo en la espera hasta ser fecundado. Si ningún espermatozoide llega a lograrlo, este revestimiento como no es necesario, el cuerpo poco a poco lo expulsa, junto con una pequeña cantidad de sangre a través deSigue leyendo “Dolor menstrual: Autocuidado”