La ovulación es la clave para el ciclo menstrual. Si no se ovula durante un ciclo puede ser indicativo de desequilibrio hormonal, hipotiroidismo, ovarios poliquísticos, que hay algo bloqueando el fluir energético del cuerpo, etc.... Sin la ovulación, nuestra salud mental, química y física no está equilibrada. Es la clave para que el ciclo menstrual se desarrolle.
Por eso debes saber que durante esta fase se libera el óvulo, y que justo cuando lo hace es cuando estamos ovulando, no antes ni después. ¡Y eso ocurre de 24 a 48 horas! Con lo que, a pesar de todo lo que nos han dicho, y de todos esos tratamientos anticonceptivos de píldoras que has de tomar durante tooodo el mes, solo eres fértil ese tiempo. (Ojo, que eso no indica que haya riesgo de embarazo, ya que el espermatozoide puede vivir de 3 a 5 días dentro de tu cuerpo, con la ayuda del moco cervical).
Durante esta fase llegamos a la "cúspide de la fertilidad". Nuestros estrógenos han llegado a su pico más alto, por lo que ha activado la hormona luteinizante que hace que estalle ese ovocito y se abra camino a través de las trompas uterinas. Nuestro cérvix o cuello de útero está abierto, segregando esa sensación de humedad y moco, preparado para recibir a los espermatozoides.
Nuestra temperatura basal y corporal sube durante esta etapa, al igual que nuestro deseo sexual. Y al igual que el cuerpo internamente se prepara para la vida, el placer y la nutrición, nosotras estamos expresivas, emocionales y entregadas a la Vida.
¡Disfruta de esta magia que no solo gesta vida humana, también hijas ideas e hijos sueños.... y la nueva mujer más amorosa consigo y cuidadosa con ella misma: TÚ!
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No, la copa menstrual tampoco te va a salvar.
Aunque leas muchas opiniones de mujeres a favor de este instrumento de higiene menstrual.
A pesar de su comodidad,
De la inversión económica o de la culpa que puedas sentir al no tenerla todavia, y no formar parte del club de las "perfectas menstruantes".
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No, aunque sepas que está libre de tóxicos.
sea tan práctica como muchas mujeres dicen o "el mejor invento del mundo".
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No te va salvar de nada.
Ni del asco.
Ni del tabú.
Ni del desconocimiento.
Ni de vivirte ajena a tu cuerpo y ciclos.
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No te va a salvar,
Ni te va a dar superpoderes.
Ni vas a ser mas guay, más especial o consciente.
No eres mejor que nadie por usar la copa.
Ni te hace mas mujer salvaje o auténtica .
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Tú eres la única que te salvas.
Ante el desconocimiento de tu naturaleza, o el no cuidado de lo que adentras en tu cuerpo (en todos los sentidos).
Ante la culpa,
Ante el asco.
Ante las creencias tóxicas que te encasillan para "bien" o para "mal"...
Ante hacerlo por moda, comodidad o simplemente porque sientes que si no la usas, no eres una mujer consciente como lees aqui y allá. .
La copa menstrual es un instrumento sanador, porque nos ayuda a dar un pasito mas adelante ante el conocimiento que da observar y conocer la sangre menstrual: su textura, color, cantidad, densidad, mucosidad... O incluso, romper con los miedos y adentrarse en una misma y en los limites mentales propios.
Pero no nos hace mejor que nadie.Tampoco peor.
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Conozco a mujeres que presumen de usar la copa desde hace muuuuchos años y siguen creyendo que es como un tampón, sin ponerle sentido.
Y a "terapeutas menstruales" que se engalanan la boca hablando de este recipiente y siguen sintiendo asco por su propia sangre...
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Ella no te va a salvar,
Pero tú si:
De las expectativas,
De las modas,
De las culpas
Y de ti misma.
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Usala o no la uses pero hazlo por ti.
Por nadie o nada mas.
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Recibo mensajes e emails de mujeres que me escriben contando que no saben qué les pasa, pero no consiguen disfrutar del aquí y del ahora, de su cuerpo, de su sexualidad, del instante que viven... Por muy conscientes que son. Por muy en cuenta que tengan sus emociones, ciclos, etc...
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Y siempre me quedo pensando, reflexionando en cómo al final casi tod@s tenemos las mismas percepciones, inquietudes, sombras, búsquedas...
¿Qué pasa aqui?...
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Que nos sacaron de nuestro cuerpo, y nos hablaron de culpa,
De dolor, de sacrificio.
De ser "cuidadosas", Deseables y entregadas.
De cuidar, dar y dar y dar...
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Y eso está adherido a los personajes sociales que somos: hija, hermana, madre, pareja, amiga...etc.
Y nos hemos creído que para recordar nuestro placer, tenemos que ir afuera.
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Pero somos completas.
Somos seres completos en cuerpos finitamente vulnerables.
Animalill@s poderosos y a la vez,
Delicad@s y sencill@s.
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Y hay algo que debemos recordar mas a menudo:
Somos hijas del placer.
Asi llegamos a este mundo.
Desde el placer nos crearon.
El cuerpo como templo.
La carne como puente.
Los huesos como estructuras en donde habita la Diosa que somos. .
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Y en la cotidianeidad de la vida,
En lo sencillo de la rutina diaria,
Está tambien el placer.
Un taza de té, un baño, unas flores, una buena pelicula, un paseo, el yoga, una rica compañía o un nutritivo momento para ti... .
Porque dime una cosa:
¿qué haces cuando necesitas recargar pilas? .
Aquello que hagas, es parte inconsciente de tu autocuidado,
De gozar del placer...
Sin expectativas.
Sin tanta teorías...
Sin el manual absurdo que a veces buscamos de "La perfecta Mujer sabia" (si, volumen II de "La perfecta menstruante"...)
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Ve a la piel.
Conecta con ella.
Escucha lo que busca y quiere tu cuerpo y dáselo, datelo.
Porque te mereces el placer, sea cual sea.
Te mereces disfrutar de ti,
De la vida,
Del gozo,
Y del aqui y el ahora.
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Descansa y deja que baje las ansias de la Mujer Buscadora,
Que pretende ser perfecta, mistica y espiritual...
Para de buscar ya.
Ya eres.
Ahora solo disfruta...
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Amor.amor.amor.
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A base de reloj, de tiempos sociles, de decirnos "gánate la vida" o "no pierdas el tiempo"...
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A fuerza de creer que nuestro cuerpo es débil, que debemos estar siempre activas, enérgicas, perfectas,
siempre disponibles y sociales...
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Nos lo hemos creído.
Nos hemos dormido,
Abandonando nuestros cuerpos,
A un sistema que no nos tiene presente, que nos envenana con su sistema de máquinas, sin vivirnos desde la piel, el útero, nuestra cartografia interna...
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¡Pero somos cíclicas!
Cambiantes,
Cósmicas..
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Somos energía que crece hasta llegar a su máximo y luego mengua hasta replegrarse, siendo mujeres de la cueva...
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Y vivirnos así es revolucionario,
Es amor propio,
Es tener el valor de mirarse de frente,
Escuchar la necesidad real de nuestro cuerpo y aceptar el fluir de la vida que es sabia, intuitiva y magica...
Como nosotras.
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Vivir nuestros ciclos,
¡todos ellos!
Es habitarnos conscientes,
Sabiendo que la naturaleza que vive en nosotras es la única guía.
Y que no somos locas, bipolares
O inestables...
Somos auténticas. .
Mujeres Luna ♡.
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Vive tus ciclos, hermana.
Todos ellos. Aprende a observarlos,
A vivirte... A saberte parte de algo mucho más grande que el sistema donde vivimos...
En ti está todas las respuestas... y tu ciclo menstrual es la puerta.
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#mujersalvaje
🎉¡Pues llegó el día! 🎉
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Hoy os presento el PROYECTO ITINERANTE de este mágico lugar, La Tribu Lunera. ♡
"Cíclica y nómada" proyecto rodante, se lanza con todo el amor al mundo, desde su web, creada para que te enamores de este proyecto y compartamos juntas, co-creando espacios por tierras españolas (de momento) en donde sigamos creciendo, recordando y nutriéndonos de espacios circulares, talleres, encuentros, ceremonias... ¡Y mucho más!
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¿Quieres que La Tribu Lunera vaya a tu ciudad a montar una de sus actividades? Mira todo lo que te ofrezco para que juntas, sigamos haciendo Tribu.
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¡Gracias a todas por tan bonitas palabras desde ayer que os anunciaba que lanzaría esta semilla! Qué gustito estar en tribu y sentirse tan bien acompañada...
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"La Ovni" rodando en 3, 2, 1.... ¡A tu ciudad!
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🔸 https://ciclicaynomada.wordpress.com/
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🔸Sintoniza con el latido de tu útero.🔸 Él es el principal centro de creación que hay en ti: energía sexual, energía nutritiva, energía cíclica.... Pura vida.
En él la alquimia de la sangre transforma y nutre la Mujer Sabia que eres.
Salvaje y única.
Al conectar con tu útero, con su fuerza y su poder, conectas también con tu corazón, porque entre ambos hay una unión energética muy profunda. Un meridiano energético los une, gracias al cual la energía vital fluye en armonía. Si alguno de estos dos centros energéticos están en desarmonía, juntos no pueden encontrarse y algo en nosotras se bloquea. 🌿Para conectar con el útero basta sencillamente con encontrar un momento para ti:
Sentada en el suelo, cierra los ojos, respira profunda y conscientemente, llevando tus preciosas manos cálidas al útero (ya sabes, más o menos unos dedos por dejabo de tu ombligo). Déjalas ahí, sintiendo.
Trata de ir más allá de la piel y sentir el latido 💗, sentir cómo vibra, cómo late. 🌿No importa que no lo sientas justo en ese momento. Vuelve a hacerlo mañana, pasado...
Que sea parte de tu rutina de autocuidado.
Dale las gracias por estar vivo, sosteniendo, creando y haciendo de puente con todas las mujeres de tu linaje y fuera de él,
dentro de ti.
Respira.
Atiende.
Silénciate.
Y luego descansa... Tal vez en el sueño se despierte mucha de la información que emerge a partir de tu centro de poder: tu útero sagrado🌺 .
🔻LaTribuLunera 🔻 .
🌙Esta es una de los ejercicios bonitos que te ofrezco para conectar con tu poder y energía femenina, en las sesione de empoderamiento femenino. Si quieres información: 📩tribulunera@gmail.com
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