Nuestro ciclo menstrual es un mapa de autoconocimiento que nos conecta con una sabiduría ancestral muy hermosa. Conocerlo y vivirlo conscientemente nos ayuda a cambiar grandes patrones mentales que nos dañan, a calmar y equilibrar las emociones y energías cambiantes, escuchando nuestro propio ritmo y necesidades, y poniéndole mucho amor, entendimiento y escucha a lo que en cada semana vaya surgiendo. A lo que somos. A lo que necesitamos en cada momento.
Ponemos ahí el cuidado en el centro y nos hacemos prioridad.
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Todo eso que surge a nivel emocional tiene mucho de químico, y la química unida a la física, al igual que sabernos un ser completo en unidad, tiene mucho de poder aquí; pues puede cambiar profundamente la perspectiva de todo lo que nos habían contando sobre ser cíclicas y cuerpos menstruante. ¿Suena a revolución verdad?
Tal vez sea una de las más amorosas…
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Y entonces, ¿cómo podemos recordar y conectar con el saber ancestral y el poder que nos aporta nuestro ciclo menstrual?
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🔸️Aceptando de una vez que no somos lineales, sino cambiantes y multi-universos.
🔸️Reconociendo que nuestro cuerpo es sabio y tiene su propio latido y ritmo.
🔸️Confiando en el proceso y comprometiéndonos con nuestro propio bienestar. De nuestra salud.
🔸️Asumiendo nuestro crecimiento personal, desde la consciencia de lo vulnerable y dando paso a lo poderoso.
🔸️Bajando al cuerpo, por supuesto. Conociendo al dedillo, dejándose de tanta teoría y entendiendo que el ciclo menstrual es un mapa único y personal, con millones de potencialidades, luces y sombras, desafíos y grandes tesoros.
🔸️Y sobre todo, actuando y dando un paso al frente, haciéndonos cargo de una vez por todas de que esta vida es un gozo y nuestro cuerpo, un templo vivo que reconocer y habitar.
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Con Amor,
#latribulunera
Durante la ovulación el arquetipo de “la nutridora” florece. Es esa parte de mí que se reconoce contenedora de nutrición, raíz y alas. Manifestación abundante de la vida.
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Es ella la que normalmente da peso y energía estructural a todos los proyectos luneros de esta tribu bonita, pues es un momento de mucha creatividad y fluidez en desenvolver lo que quiero manifestar y desde qué lugar de mí. Siempre me habla de vínculos, del propósito, de la existencia, de hermanas, de acoger y acompañar, de regar este trocito de tierra que es mi vida, navegando y cantando a mi aguas, cuidando del fueguito de mi hogar-corazón y manteniendo en calma los aires-pensamientos que me pueblan.
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Aparece aproximadamente del día 14 al 20 de mi ciclo, y trae mucho amor y dulzura a todo lo que toca, por ejemplo esta casa que es mi cuerpo. Es detallista, sincera, dadora, generosa. Ama, cuida, sostiene, protege… Me enseña el arte del equilibrio entre dar y recibir; ser y dejar, soltar y sostener. Crea y destruir para seguir, para estar en mi mejor versión, para reconocer aun qué queda por sanar...
Es ella la que me provoca cosquillitas en el vientre, la que me empieza a hablar sobre las otras mujeres que soy, la que me hace atender con toda su gracia a otras mujeres en mi labor de acompañante. Es creativa, luminosa, fecunda, muy muy especial y a veces también me habla profundo de la sombra heredada (esa que mi madre, mi abuela o todas nosotras, culturalmente, en este sistema no cíclico, patriarcal, padecemos): el desmerecimiento, la culpa, los miedos, la vergüenza, el no hablar de mis necesidades pero sí atender las de otr@, el llevarme al límite…
Es sexual e inmensa en sus caderas paridoras de placer y vida. Un puente entre el ser espiritual y la carne hecha verbo, refugio, universo.
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En este arquetipo conecto con mi madre interna, capaz de darme lo que necesito con su maternaje nutridor.
El cuerpo es una fiesta, como en verano en esta rueda cíclica.
¿Y tú, cómo te vives durante esta #faseciclica?
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Con Amor,
#latribulunera
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Descubre los otros arquetipos menstruales en anteriores publicaciones 🤪.
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Cuando ovulo, siento una energía que viene de abajo y me penetra energéticamente por completo. Sé que suena extraño, pero no podría explicártelo de otra forma. Es algo que viene de abajo y se eleva a través de mí con una corriente de energía trasformadora. Un sentir que trae raíz y apertura.
Y es esta fase cíclica es pura energía creativa y expansiva. Trae recuerdo de la tierra, y conecta profundo a la vida, a esto que somos y estamos encarnando aquí y ahora. Es momento fértil donde puedo acoger el misterio, eso que no controlo pero que sí atiendo y sostengo, desde una versión muy equilibrada y coherente en mi. Hablo del cuerpo, de la mente, del corazón, de la útera, de la espiritualidad y del tejido que nos sostiene. De ésos lazos que unen nuestra vida, firmes, como si una mujer árbol fuéramos: con nuestras grandes raíces entrelazadas a otras, nuestro tronco fuerte (nuestras caderas ancladas), el tronco-pecho erguido y la cabeza floreciendo al servicio de lo elevado-cielo.
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Cuando sé que estoy ovulando, ofrendo esta energía de creación de manera simbólica a la MadreTierra. Me tomo mi tiempo. Escucho lo que nace, lo que llega…. Y como si de una semilla se tratase, acojo en mis manos un rezo, un sentir bonito o un propósito, un escrito, un dibujo, una flor…lo que vibre, y le soplo con dulzura lo que agradezco de este momento o lo que quiero intencionar en materializar ahora que soy canal de gestación y parto. No solo por la posibilidad de concebir, sino por toda la fertilidad que traigo a este mundo, a los que me rodean y a mí misma. Lo hago descalza, pisando con firmeza la tierra de donde vengo y elevando después mi canto, mi rezo y mis manos hacia el cielo, símbolo masculino que lo eleva.
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Este es un momento muy íntimo, que cuido y honro con mi intuición. Como lo hago al sembrar mi sangre semanas después. Me ayuda a vivir con consciencia, gratitud y presencia, y a nutrir la Mujer Sabia y creativa que soy; honrando y devolviendo mi energía cíclica tan poderosa al mundo, y materializándola desde el amor.
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Te invito a hacer este ritual y conectar contigo.
Con Amor,
#latribulunera
Vuelve a ti.
Cuando la tormenta ruja. Cuando afuera quieras enseñar tus dientes de loba. Cuando te sientas tan afuera en este mundo de prisas, que no escuches el tamborcito que llevas dentro, unido desde tu utera al centro de tu pecho.
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Hay muchas razones por las que una se aleja. Por las que desconecta de sí misma y vive rápido, automático, sin pararse, sin entender los ritmos que requieren de descanso, respirar hondo, integrar, reposar, escuchar, nutrir y acogerse en silencio...
Y eso nos lleva, muchas veces, a vivirnos tan externas, tan lejos, que reconocer lo que una siente o necesita es toda una odisea. Algo en lo que muchas desisten por no estar acostumbrada. Porque la mente no para.. y ante eso, se inventa cuentos y resistencias. Se inventa mapas que te hacen andar en círculo....
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Vuelve a ti, porque tu casa está dentro. Tú eres hogar. Si no sabes hacerlo, observa las miguitas de pan que la mujer sabia que eres, fue dejando para ti, cada vez que algo te alejaba más y más de tu centro.
Observa tu sentir. Sé honesta. Atiende qué ves, qué surge, qué necesitas.Cuídate. Abre el corazón. Reconoce tu poder, atesoralo. Defiéndelo y vuelve a él.
Porque él es el fuego que calienta todo tu hogar, tu ser, e ilumina el mundo.
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Vuelve a casa. A ti, mujer.
Hazlo por ti,
Y por todas nosotras.
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Con amor, #latribulunera
Las emociones me llevan como mensajeras a donde está el crecimiento. Y a ellas me entrego, con la consciencia y la presencia de vivirlas, convertida en una aguja que cose con hilo de plata todas las partes que soy.
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Pero en ese querer “tomarlas” con la mente, me sobre analizo y hago que ese hilo de plata (que es símbolo de mi salud emocional, de las riqueza de mis aguas-emociones, del aceptar que estoy viva y siento) se tense. Hago que mi recepción sea desde un único lugar, la mente, y no dejo que el fluir de su mensaje y crecimiento me llegue. Ahí entonces es importar bajar de las idealizaciones, el control mental y dar paso a que el cuerpo una vez más sea la respuesta.
Ponerle sentido desde la tierra-cuerpo que somos. Habitando las partes de mi que reaccionan al sentir que estoy experimentando. Porque la cuerpa es un templo vivo que manifiesta en todo momento, canales de autoconocimiento.
Así, con ayuda de tomar raíz, y “suelo” (no tanto aire-pensamientos) puedo preguntarme con honestidad y sinceridad:
🌿¿Qué siento?
🌺¿Desde qué lugar vivo mis emociones? 🍀¿Estás condicionadas desde ese “auto-control”?🌾 ¿Con qué parte del cuerpo me hacen conectar? 🌻¿Me entrego a ellas y dejo que fluyan libremente o tal vez bloqueo una parte de ellas?🌼 ¿A dónde me llevan si me dejo sentir? 🌹¿Qué emociones me dan miedo?
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Darnos tiempo, lugar dentro y espacio para ver qué quieren decirme es un acto también de autocuidado y amor propio.
No quiero limitarme, yo quiero sentir. Y hacerlo desde ese centro que une todos esos hilitos que he ido cosiendo de mente, espíritu, cuerpo y emoción… Y me entrego a acogerme en todas mis multi-emociones y universos que éstas crean, porque quien siente, será guiada.
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Con Amor,
#latribulunera
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Estamos viviendo mucha energía y trinos, hacia la luna llena en tauro del próximo día 12. Tómatelo con calma. Acógete en tus agüitas y trátate bien.
Seguimos con los arquetipos menstruales:
“La arquera” aparece cuando ya no sangro ni suelto gotas.Es fuerte y guerrera. Su energía es muy activa y siempre me pide hacer cosas. La llamo así porque ella es puro movimiento, como la flecha, como los estrógenos que me mueven en esta fase del ciclo. Además es certera, con mucha claridad mental y esa profundidad intelectual capaz de hacer informes, crear un cohete espacial o plasmar sus ideas en acciones tremendas.
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Es como la primavera, floreciente, fresca, hermosa, ágil…. Es bien brava y muy rompedora de todo lo impuesto. Me pide a veces correr lejos, saltar piedras, comerme el mundo. Me habla también sobre feminismo, sobre lecturas sesudas e investigación (es ella la que me incita a seguir observando la química de mi cuerpo: hormonas, química, física, el cuerpo… ¡y estudiar!), sobre mil formas de disfrutar y jugar. Tiene mucho de la niña que soy, risueña, luchadora, libre. Y también de la “mujer amazonas” que poco le importa lo que piensen los demás, si ella está en el centro de si misma.
Le encanta los momentos a solas pero disfruta con otres. Le gusta lo que llega rápido y sencillo por el cuerpo, lo práctico y la cara lavada, sin máscaras, sin mentiras. Vida simple en lo corporal, y mucho mental, en las acciones.
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Este un momento del ciclo “flipante” cuando una empieza a reconocerse en las fases cíclicas. Porque es tan evidente… Tras menstruar, con ese ritmo balleno, pesado, más de tierra... nace una energía que va creciendo y una se siente mucho más ligera, fresca, activa… Muy cómo nos quieren en este mundo: productiva y social. Por eso, a pesar de esa actividad y energía, está bueno tomarlo con calma, bajar al cuerpo, ponerle un poco de unidad y sentido a tanta acción y energía, y disfrutarla mucho.
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Así, en esta 2° fase de nuestro ciclo menstrual, podemos cuidar toda la energía que trae esta “arquera” a nuestra vida y el mundo, con consciencia y sabiendo que su buena gestión, amorosa y respetuosa, repercutirá y nutrirá el cuido, bajar el ritmo y el descanso que también necesita la premenstrual.
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La arquera, fase preovulatoria. Momento luminoso, tan lleno acción previo a la ovulación.
Con ♡,
#latribulunera
